依存症のランクづけ。

ビデオレンタル店に行った。
6枚くらい借りて、聞いて、ご飯食べて、勉強して、一人でバスケして、友達にベースを1本返して、夕方。

暇だったのでニュースを見た。

チョコレート依存症というのがあるらしく、女の人がチョコレートをバクバク食べてる映像が流された。量は800gぐらい。

依存症の原因は、空虚感らしい。
人はそれを埋めるために、行為や関係、モノに依存してしまうとのこと。
依存症を避けるためには、「空虚感を引き起こしてるものがなんなのか」を知ることが重要で。
それらを現実世界で満たしてやることが、依存症対策につながるらしい。

「自分が何を欲してるのか」を知るのは難しいんじゃないかと思う。
自分の事でもわからない時があるし。

オレの場合、絶対に依存症にならない自信はない。けど、もしなるとしても、食べ物や関係とかはイヤだなぁって思った。
太るのはいやだし、出来れば人に迷惑をかけたくはない。

音楽や本、映画とか。
テレビはイヤだけど、メディア依存なら、まぁまだいいかなとか思った。あとスポーツとか。

依存症にはなりたくないもんだ。